2017年10月

「瞬発力の筋肉」と「持久力の筋肉」――筋肉の種類と筋肥大の話【隙間リサーチ】

ちょっと前から筋トレを始めました。 ジムにもたまに引き締まった身体の方がいますが、テレビで見るようなプロスポーツ選手の肉体はやっぱりすごいですよね。 ところで、一流のアスリートでも並べてみると競技によって結構体格の印象が違います。 (試しに「tennis athletes」とか「サッカー選手」とかで画像検索してみましょう) 長距離走の選手は全体的にとてもスリム。重量挙げの選手はムキムキです。 テニスやサッカーや野球など球技系は比較的バランスが良いですが、テニス選手の腕やサッカー選手の大腿は特に太 […]